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卡路里指的是能量吗

文章阐述了关于卡路里是有机物，以及卡路里指的是能量吗的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

一杯白开水的卡路里应该是0卡，也就是说它是不含热量的，并且没有不饱和脂肪酸、没有胆固醇以及不含钠盐，并且也没有碳水化合物以及膳食纤维等，白开水里面也不含蛋白质，也不含糖分的，只是有一定量的维生素以及微量元素。

一杯白开水的卡路里应该是0卡，也就是说它是不含热量的。并且没有不饱和脂肪酸、没有胆固醇以及不含钠盐，并且也没有碳水化合物以及膳食纤维等，白开水里面也不含蛋白质，也不含糖分的，只是有一定量的维生素以及微量元素。

（图片来源网络，侵删）

一杯白开水没有卡路里。食物或饮料的卡路里都是指所含营养物质完全被氧化所释放的热量，如有机物糖类在体内氧化成无机物二氧化碳和水（相当于燃烧）所释放的能量，水已经是氧化物了，所以热量就是0卡路里。

白开水没有热量的，因为热的白开水不含卡路里。正常情况下，水无论是凉白开、热白开还是未煮沸的水都不含卡路里。食物中的热量由产能营养素产生，产能营养素主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪。

热的白开水不含卡路里。正常情况下，水无论是凉白开、热白开还是未煮沸的水都不含卡路里。

（图片来源网络，侵删）

热的白开水不含卡路里，正常情况下，不论是凉白开、热白开还是未煮沸的水，都是不含卡路里的。水在身体中起到促进身体水液代谢作用的，维持人体身体的代谢平衡。

热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。

脂肪是生物体内重要的储能物质，但这些有机物中的能量都不能直接被生物利用，它们的能量只有在细胞中随着有机物的逐步分解而释放出来，且储存到ATP中才能被生物体利用，从而使学生易于理解为什么ATP是新陈代谢所需能量的直接来源。

细胞利用氧，将有机物分解成二氧化碳和水，并且将储存在有机物中的能量释放出来，供给生命活动的需要，这个过程叫做呼吸作用。呼吸作用主要是在线粒体内进行的。有机物+氧~二氧化碳+水+能量呼吸作用是生物的共同特征。

高卡路里食物，可以叫高能量密度食物，这类食物当中就包含高糖食物。但还有一类高能量密度食物就是高脂肪食物，这是减肥最可怕的敌人。高糖食物容易发胖，跟胰岛素有关。

脂肪是由中性脂肪和类脂构成的。什么是中性脂肪呢，一般就是甘油三酯。而类脂又包含胆固醇和磷脂。一般我们通常指的脂肪就是中性脂肪像一些局部肥胖，大肚子等等都是中性脂肪的表现。也不是所有脂肪都能引起肥胖的。

热量来自于三大类：脂肪、糖类和蛋白质。这三类物质在体内分解产生热量。常见的热量单位是千焦（KJ）和卡路里（Cal），一大卡约为2千焦。

糖分脂肪都是可以互相转换的。当然减脂才是目的，那么只要热量低就可以消耗。另外同等质量的糖和脂肪热量比是4：9，所以碳水化合物相应是可以多吃。热量判断只要一天在1000大卡左右就可以缓慢的减肥了，效果也是最好的。

关于卡路里是有机物，以及卡路里指的是能量吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。